Cambio de hábitos

   Nunca es tarde para cambiar.

Hace un par de años atrás, pensaba y decía éstas expresiones: "El lunes ya comienzo", "El siguiente año ya voy a hacerlo" pero me dí cuenta que cualquier día es bueno para comenzar no importa si es Domingo o un Martes siempre y cuando querramos hacerlo.

La vida tenemos que vivirla cada día y si queremos mejorar podemos empezar hoy, a pasos pequeños; pero al final esos pasos  nos llevarán a ser mejor.

Me gustaría compartirte que es para mi un hábito. Un hábito es un cambio que puede ser positivo o negativo que realizamos de manera rutinaria. Bien, en éste blog trataremos de ayudarte a implementar hábitos positivos que nos lleven a tener una mejor calidad de vida.

Comenzar la implementación de nuevos hábitos puede ser al principio, un camino dificil pero; después de unos días de práctica tu mente comenzará a mandar el mensaje a tu cuerpo que te pida ese pequeño cambio. Por ejemplo, cuando vamos o íbamos a la escuela; el hecho de levantarse temprano es dificil verdad? Pero una vez que han pasado digamos; los 5 días hábiles; el domingo tus ojos se abren temprano y te habrás preguntado, porqué hoy que es domingo ya estoy despierto? Bueno, puedo decir que lo que sucedió es que le estuve pidiendo a mi cuerpo el hábito de levantarse temprano, entonces al pasar 5  días consecutivos el cuerpo comienza a mandar la señal al cuerpo para levantarse temprano. Generandose así; el comienzo de un hábito.

Asi poco a poco,  me gustaría irte contando mi experiencia, retos, vivencias que te ayuden a dar ese salto de como ir adaptando hábitos positivos.

Podría decirte que en el cambio o implementación de hábitos vamos a encontrar todo tipo de situaciones pero nada que no podamos superar y que así, vamos a ir conociendo nuestro cuerpo, mente y como conectarlos para tener coherencia con lo que pensamos y hacemos.

Los comentarios son bienvenidos y si te gustaría que platicara algo en particular puedes hacermelo saber.

"Prepad@ para brillar mas que el sol?"

Texas road trip