Sandwich de verduras

Para esta receta vamos a necesitar:

2 Rebanadas de pan Integral

3 Dientes de ajo rebanados

1 Cucharada de aceite de oliva

La palma de tu mano de germen de trigo

1 rebanada de queso panela

Medio aguacate

4 rebanadas delgadas de pepino con todo y cáscara

Sal al gusto

Pimienta al gusto


Procedimiento:

Coloca en un sartén el aceite, una vez caliente, coloca el ajo y sofríe por 2 minutos. Retira del fuego y deja enfriar.

Coloca un poco de ese aceite con ajo en el pan y colócalo en el tostador.

Una vez tostado, coloca el queso panela, las rebanadas de pepino,el germen y el aguacate.

Para finalizar agrega un poco de sal y pimienta al gusto.






Coach en Habitos & Holistic Health Practitioner certificada por AADP. El coaching ha cambiado mi vida, me ha hecho una persona mas feliz ysaludable. Es por eso que hoy ejerzo profesionalmente con el fin de poder asesorar a más personas interesadas en mejorar su bienestar. Creo en cultivar valores como la honestidad, la integridad, el compromiso con los demás.

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