Hablemos de Hábitos

Para esta receta vamos a necesitar: 2 Rebanadas de pan Integral 3 Dientes de ajo rebanados 1 Cucharada de aceite de oliva La palma de tu mano de germen de trigo 1 rebanada de queso panela Medio aguacate 4 rebanadas delgadas de pepino con todo y cáscara Sal al gusto Pimienta al gusto Procedimiento: Coloca en un sartén el aceite, una vez caliente, coloca el ajo y sofríe por 2 minutos. Retira del fuego y deja enfriar. Coloca un poco de ese aceite con ajo en el pan y colócalo en el tostador. Una vez tostado, coloca el queso panela, las rebanadas de pepino,el germen y el aguacate. Para finalizar agrega un poco de sal y pimienta al gusto.

Ingredientes: 1 manzana 10 almendras peladas y remojadas 1 cucharadita de miel de abeja 1 hoja de col rizada 1 taza de leche vegetal ó agua hielo al gusto Procedimiento: Mezcla todo en la licuadora y disfruta !  Ideal para desayunar y cargarte de energía 🍃

Ésta   mascarillas de café  te harán lucir bella,saludable y suave. Puedes   usar estas mascarillas 1 o 2 veces por semana , pero siempre prueba antes en tu hombro para ver si no presentas alguna reacción negativa. Existe un estudio publicado por la revista  Skin Pharmacology and Physiology  donde indica que el principal compuesto  alcaloide del café,  la cafeína brinda beneficios a la salud de la piel. Ayuda a inhibir las células de grasa, es por eso que se considera muy beneficiosa para la piel, algunos productos de belleza incluyen cafeína en sus formulas. Ingredientes 2 cucharadas de miel de abeja 3 cucharadas de aceite de oliva 1 taza de café molido 1 taza de azucar morena Preparación En un recipiente, mezcla todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea. Antes de aplicarla, lava tu rostro y cuello y seca. Aplica la mascarilla haciendo masajes circulares sin lastimarte. Deja la mascarilla reposar hasta que la mascarilla seque por com...

Ésta receta rinde 1 litro aproximadamente. Vamos a necesitar: 1/2 taza de piña picada 1/2 pepino picado 6 hojas de menta 1 cucharadita de miel de abeja ó el endulzante de tu preferencia Hielo al gusto 5 tazas de agua Procedimiento: Nota: No olvides enjuagar la menta.  Coloca los ingredientes en la licuadora con 3 tazas de agua. Después  cuela el agua y agrega el resto del agua más los hielos. Ésta agua ayudará a tu organismo a desintoxicarse, hidratarse y además es muy refrescante.🍃